嫉妬心に苦しんでいます。 恋人が他の異性について肯定的な話をすると、とても心がざわつきます。 直接的でなくとも、「昔知り合いと…」などですら、元恋人のことでは？好きな人のことでは？と勝手に考えて辛くなり、数日間引きずります。 昔から嫉妬深いです。嫉妬してしまいそうな場面を避けたり、恋人が私の性格に配慮してくれていることもあって昔に比べると落ち着いたと思いますが、異常だなと思います。 どうすればもっと普通に、楽になるでしょうか。