特にムカつくことがあったわけでもなく、その直前まで楽しかったのに急にイライラしたり、普段は気にならない些細な注意でも何故か泣きそうになったりということが最近多々あります。 そうゆう時どうしたらいいのか分からなく困っています。皆さんはこうゆう風になった時どう対処しているのでしょうか。教えてください。