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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.momomoka0522
8ヶ月前
お風呂に入りたいのに入れない
夜、お風呂に入ってからベッドで寝れるのが月に1回~3回あるかどうかになってしまった いつも会社から帰宅後疲れすぎてソファーで寝てしまう。 これが2023年9月以降ずっと続いている 毎朝、起きてから入浴後に出社しているが支度もギリギリになってしまう パートナーにも呆れられ、だらしない頑張りが足りないと言われてる もうどうしていいのかわからない、帰ってからすぐに風呂に入れと言われてもその体力も気力も残ってない ※ちなみに週5出社(2023年9月までは週4テレワーク可だったが、現在は事情がない限り原則テレワーク禁止)で通勤時間は片道90分以上120分未満、フレックスでは無く9時~18時が業務時間
身体症状ストレスうつ仕事不安
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cocono
8ヶ月前
投稿者様は精一杯お仕事をされて、もう充分に頑張っています。それで心と体がついていかないのかもしれません。心と体は一体なので、それがなかなか機能しない時もあります。入浴はとても体力と気力の要ることです。だらしないわけでもなく、頑張りが足りないのでもありません。投稿者様が様々な出来事を乗り越えて、日々を精一杯生きられている結果だと思います。 始めに前置きしておきます。 投稿者様は帰宅後に入浴しづらいだけで、お仕事前に入浴されていらっしゃるため、私と同じように考えるのは大変失礼かもしれません。私は投稿者様がうつ病だと言いたいわけでもなく、大袈裟にしたいわけでもありません。 私は数年前にうつ病を発症し、未だに入浴できない辛さを味わっています。毎晩入るなんて到底無理です。「入る気がないのではない。入りたいのに、入れないんだ」 そう心が叫んでいました。自分でもどうして入れないのか、当時とても疑問だったのです。ネットで検索して、うつ病の症状と初めて繋がりました。「お風呂に入りたいのに入れない」この気持ちと幾度となく戦ってきました。ですのでこの投稿が気になったのだと思います。投稿者様は本当に頑張っておられます。不愉快に思われたら申し訳ありません。