今日は7〜8時間くらい頼まれごとの消化してた。
やっぱりまだ頭がうまく働かなくて効率的に進まない。
それでも言葉が出てこなくなる現象が治まってきたから、あまりイライラせずに不安もなく楽しくやれた。
不安感がないとすごく快適だ。
それに、色んなことにチャレンジしたくなってくる。
こんな風に過ごせるのは人生初かもしれない。
病院に行くお金もないから思い当たる改善方法は片っ端から試してきたし、特に根拠はなくても健康によさそうなものを取り入れてきた。
気持ちの問題ではどうにもならなかったことが体感できて良かったと思う。
神頼みなんてなんの解決の足しにもならなかった。
非科学的ではないあれこれには、むしろ足を引っ張られた。
しかし弱っている時には宗教やスピリチュアル、自己啓発だのマインドフルネス、アンガーマネジメントといったものをよく勧められた。
一応全て試したけど本当に役に立たなかった。
役に立ったのは、マインドフルネスをうまく取り入れている人の言葉に触れること。
人に自分の意見を押しつけることなく生活している人だ。
私にはマインドフルネスは合わなかった(何回試しても幻覚と幻聴に悩まされる)けど、取り入れてる人に触れることで癒されることはあったと思う。
Instagramとかで、淡々と特別暗くも明るくもない日常を綴っている人を眺めるのも結構よかった。
眠くなってきたので寝ます。
おやすみー。