夜は手のひらと足裏が熱くて熱くてなかなか寝付けない。 ここ10年くらいそんな感じで体温調節がうまく出来てない。 昼間も手のひら熱くてしんどくて保冷剤に触れてないと気が狂いそうになる時もある。 最近はもう布団かけないでお腹まる出しで身体全体を冷やしまくって寝てる。 体温低いのそれのせい？ 午前10時35.2℃ 午後2時35.6℃ 午後7時36.2℃ 室温22℃で厚着していてるから、そこそこあったかいんだけどなぁ。 眠気は若干ある。 過眠時ほど強いものではなくて、気合で何とかなるレベル。 でもこれがなくなったらきっと今より活動的になれるんじゃないかな。