昔からずっと爪を噛んでいました。ずっと辞めたいと思っていて、何回か分からないほどの試行の結果、高校卒業くらいには何とか指の爪を噛むのはなおせました。 でも、その分唇の皮を剥くのが止まりません。足の爪まで噛んでしまいます。不潔だし見た目も悪いと分かってはいるのですが、どうしてもやめられません。(特に唇の皮を剥くのが) 酷い時は血だらけになるまで剥いて、まるで口紅を塗っているかのような唇になってしまいます。 周りはもうマスクをしている人はほとんど居ませんが、マスクが外せません。 なおした方がいいですよね。他にこんなことしてる人なんているんでしょうか...。どうすればいいですか？