当人　気分変調症。通院中。 昨年10月に仕事をやめてから、 人に合うことが怖くなり 一時期スーパー・コンビニにはいれなくなりました。 人が話しているのが聞こえると悪口に聞こえてしまったり、 水の音や風の音でも時々声に聞こえてしまい 少し自分がこわいです。 自宅でも、外出時でも、休まる場所がないような気がしています。 今は、時々耳栓をしながら生活をしていますが、このままでは行けないとも思っています。 どうしたらこの状況からぬけだせますか？