病気・からだ の項目に入るか分からりませんが書かせていただきます。 2つ悩みがあります。 ※読みにくいです※ ●1つ目 ｢これ〇〇かな？｣と考えると、 ｢これ〇〇かな？｣と考えることを考えてしまいます。 「何でこんなこと考えてるんだろう。」 と思ってしまい止まりません。 この時、自分ではなく自分を見ている気分になります。 自分が変なことをしないかと考えていると、ドキドキが止まりません。 ずっと気になっていました。 自分じゃない自分がいる時はどうすればいいのでしょうか？ これは治るのでしょうか？ 自分ではなく自分を見ている気分。 ●2つ目 変なことを考えます。 例えば、腕が3本生えていたらどこに生えるのか、どういう感覚で動かすのか。 もし、いきなり地面が無くなったらどうするのか。 など、頭がおかしいんじゃないかって事を考えます。 1つ目の話と繋がるのですが、こういう時に、 よく自分を自分と思いません。 考えなくする方法はあるのでしょうか？ ここまで読んでくださりありがとうございます。 中一で、ただ今義務教育中、ということもあり、かなり句読点の使い方や文の内容がおかしくなっていますが、そこは暖かい目で見ていただけると幸いです🙇‍♀️