常に自己嫌悪しているのに、自己愛が強すぎて傷付くのが怖くて、人に傷つけられる前に自分で自分を下げたり傷付けて、また自己嫌悪する無限ループ。 仕事で先輩に時間をもらう時も、忙しいのにわたしのためなんかに時間を割いてもらって申し訳ない→それなのにお願いして時間をもらうなんて厚かましい、浅ましい、卑しい→そんなこと考えるんならさっさと会社辞めるか死ねばいいのに→でも死にたくない→生きてて恥ずかしい、申し訳ない、ここまでがいつもの思考ルーティン。 先輩はみんな「遠慮なく声をかけてきてほしい」と優しくしてくれるし、わたしは後輩に声をかけられたら嬉しく思う。けど自分が先輩の時間をもらうことはいつも申し訳ない。 どうしたらそう思わないで、普通に仕事ができるようになりますか？