現在統合失調症を治療している20代女です。 統合失調症と診断されてから10年が経ちました。 その中で眠剤を処方されて飲んでいた時期もありましたが、昨年の冬頃には眠剤無しでも眠れるようになっていました。 昨年の4月、引越しをしました。 精神科へのアクセスも良い物件です。 しかし、隣人の騒音がつらく、夜眠るのが難しくなり、また眠剤を処方してもらうようになりました。 管理会社に相談しても隣人の騒音は改善することなく、私の眠剤の量は増えていきました。 現在(2024/02/04時点)眠剤は バルプロ酸200mg バルプロ酸100mg ベルソムラ15mg サイレース2mg ハルシオン0.125mg を飲んでいます。 少ないかもしれませんが、眠剤無しで眠ることが出来ていた時期があった故にとても多く感じています。 私は眠るのが怖くなってしまいました。 寝ているときに騒音で起こされるのが怖いのかもしれません。 それ以外の理由が今のところ出てきません。 昼間でも眠るのが怖くて。 夜、眠剤を飲んでも眠るのが怖いです。 夜過食をして血糖値を無理やり上げて寝るようにしていた時期もありました。 しかし元々摂食障害だったこともあり、翌日の目覚めや罪悪感は酷いです。 さらに夜になると熱が出て、薬が効きません。 何か医学的根拠があって言っているわけではありません。 ただ眠剤が効かないときに体温を測るとだいたい熱があります。 37.5度以下の微熱ですが、あまりにも続くので内科に行きました。 内科で検査をしてもらいましたが、血液検査の数値に何も問題はありませんでした。 先生からは「ストレスなどで自律神経が乱れて熱が出ているのだろう」と言われました。 精神科の先生からは「家に居ないほうがいい」と言われたので、昼間は喫茶店などで時間を潰したりショートステイを利用したりしています。 しかし、どこにいても眠れないのです。 頭がぼんやりして、眠気自体はきているような気がしているのに。 ただ、目を閉じて、眠るのが怖いです。 抗不安薬を処方してもらうべきでしょうか。 それとも眠剤を増やすべきでしょうか。 現在あまり貯蓄がなく、引越しをすぐにすることはできません。 眠るのが怖くなったときはどうしたらいいですか。