境界性人格障害も病気ではなくて本人の気質なんですよね。持って生まれたものだから、自分で意識して変えていくしかありません。

私もHSPで子供の頃から泣くことで精神安定させてたところがあり、今でもそれは続いています。 治療方法というか、安定させるお薬みたいなのがあればいいのにって思いますね…

私はHSS型HSPです。 私はよく一人で、考え事をすることを心がけています、そして一人でいることも精神安定のためになっています。 なにかに没頭するとか、周りの音を塞ぎながら行動したりもします。