私は母と姉と暮らしてます。姉は軽度ですが自閉症スペクトラムで昔から私とは激しい争いをしてきました。姉の嫉妬なのか障害なのか分かりませんが物心ついた時からお互いの物を壊したりものを相手に向かって投げたり。大人になるにつれ私は自分が怖くなりました。父が亡くなった時、母とは別居してて父が家事や家計をやりくりしていて介護ヘルパーさんに姉の送り迎えは頼んでました。でも小さい頃からの習慣とはいえ、家の中によく知らない人がいる生活が私には息苦しく、自分の事もまともだと思えなくて、母がいつの間にかヘルパーさんを変えたりした時も止められず、いつの間にかヘルパーさんは来なくなりました。発端は忘れましたが姉がイライラした時、大声で泣く事が続いてたんですが本当に頭がおかしくなりそうでした。要らないチラシとかを破いてストレス発散するように言いましたし手本も見せたけど収まらなくて、どんどんエスカレートしていき自分のスマホや共同で使っているiPadを割って使えなくさせること数回、机やドアや壁を叩いて大きな音を出していて苦痛です。私が「そんなにあたるなら自分の頭でも叩いていればいい」と言ってしまい、以降から自分の頭も時より叩いています。辞めるように言っても何故か、それだけ辞めません。昔は変な癖があったけど映画とか外食の時はなんとか見れてたし食べれてました。コロナで不景気だから、しなくてもいいですが気が休まらなくて辛いです。ご近所から通報されて姉が逮捕されたら、どうしよう。悪い人が姉の動画を撮ってネットにあげたらどうしよう。ひきこもりのニートな私では誰も頼れないだろうと自室で声出さずに泣くしかなくてしんどいです。連れ出してくれる友人も居ないし何かのグループに入ってないので出かける用事もないです。私は何でも辞めてしまうから、家で姉の素行を見てしまうとやる気がなくなります。母に「なんで私を産んだの！」と何度か言ってしまいました。 取り留めのない文章で申し訳ないですが、そんな家庭です。専門家の皆さん助けてください。