人に会いたくない、何かをやる気力がない。 PMDDと不安障害のせいかもしれないけど、ここ１ヶ月は特に精神的につらい状態が続いてる。自責の念が強くて涙が出たり、人の機嫌を気にして気が張ってたり、疲れてしまった。休んでいれば怠けてると思われる気がしてイライラしてしまうし、迷惑をかけるのが申し訳なくて罪悪感もある。頑張っても頑張らなくても疲れる。 つらい状態を分かってもらえないと悲しくなるけど、説明しようとしても伝えたいことが全部言えない。もどかしい。誰にも分かってもらえずに、休めずに、苦しいままなのは嫌。早く元気になりたい。