希死念慮、自傷行為があるなら、、、なによりご本人がお辛いのであれば専門医に診ていただくのが1番だとは思うのですが、すぐには動けないと思うのでわたしの目線からのお話させていただきます。 わたしも同じような感覚に陥りまして、お風呂にも入れない、部屋もどんどん汚くなり、友人の電話すら出られなくなり毎日自傷行為し眠剤を飲んで無理やり寝て引きこもるという時期がありました。友人たちが心配し外へ遊びに連れ出してくれた日に精神科へ行き、うつ病の診断を受け眠剤と不安感を和らげる薬を処方してもらいました。残念ながらそこの先生とは相性が悪く通院はしませんでしたが、自分が抱えているものに対面する機会となりました。 そもそも私は学生時代から自傷行為はしていました。家庭環境が少々悪かったのでそのせいですね。ただこれが何故ひどくなりうつの引き金になったかというと『親友が自殺未遂をし助かった後の病院代金や当面の生活費を援助する為に過剰に働きつつ、親友がまた自殺行為をしないか様子を見る』というまだ自分自身も未熟な状態で他人に傾倒し過ぎた結果のキャパオーバーでした。 なので、一概に全員に原因があるわけでは無いかもしれませんが自身の幼少期の体験や家庭環境など影響があるのではないかと思います。それが既に分かっている場合はやはり向き合うしか無いと思います。辛いですが、辛いものが一生続くより今向き合うしか無いんだとは思います。 私は医師では無いし専門家でも無いしカウンセラーでもなく知識もないのですが、わたしの経験でのアドバイスでした。 どうか投稿者様が良い方向へ向かわれるよう願っております。