３ヶ月以上気分の落ち込みがあり心療内科へ受診しました。 そしたら、適応障害と重度のうつ病との診断でした。 これからの治療にも不安があるしどうしたらいいかわかりません。 これからどうやって生活していけばいいですか？ 病院で診断が出たらどうしてますか？