学生です。 生理の一週間前後は自分を抑えたくても、言葉にならないイライラと不安が入り交じって暴れてしまいます。人に嫌味を言ってしまったり、酷い時は物に当たり頭を掻き毟ってしまいます。中3の頃から抑えられなくなっていて年々酷くなっています。 こんな事を毎月している私はダメ人間だと思います。漢方を飲んで抑えています。衝動的にはならないのですが、イライラが溜まると手が出てしまいます。何か良い方法はないでしょうか。