過食が辞められません。 小さい頃から太っていて小6くらいにダイエットしてその時は苦痛では無かったです。 中学で部活に入り太り部活やめた時にダイエットもしました。 その時は摂食障害になったのかササミや卵しか食べず米も食べずカロリーばかり気にしていました。 中3くらいでは痩せたのですが万年ダイエッターで『体にいいもの』に囚われていました。 自分の顔が嫌いで肌が綺麗になる物、老けない食べ物などばかり、 友達と遊びに行って食事する時もカロリー気にする、糖質気にする、ばかりで楽しめません。 高校に入り学校がしんどいなどストレスの吐き場が食になってしまいました。 今まで頑張って、筋トレ、筋膜ローラー、運動全部水の泡のようです。 ストレスがなくても食べたら過食に走ってしまうし、ダイエットしようと思うと油物を食べることに罪悪感をすごく感じたり、今では自分でお菓子を爆買いして、過食してしまいます。 甘えなのかもしれないです。 でもどんどん太っていき、ブサイクになっていく自分が醜くて仕方ありません。 過食する前楽しんでこれとこれとあれ食べよみたいにしているのも思い出すだけで醜い。 後悔するくせに時間が経ったらまた食べてしまいます。 低カロリーの物にしようとしても高カロリーなものしか受け付けません。 食べ物を大切にしたいしお金も大切にしたい、自分の体も大切にしたい。 どうしたらいいのでしょうか。