イライラしてるときに、イライラを落ち着かせる方法ってありますか？ 私はそんなとき、なにしてもなにされてもイライラするので、時間でしか落ち着かせられないんです。そんなものでしょうか？ 自分の感情を制御したいのになかなかできません。 みなさんどうしてますか？？