私は今就労支援に通っているのですが、とある日メンタルダウンをしてしまい、体が重たく涙が止まらずで2日間お休みをしてしまいました。 それに対して、母に「ちゃんと行動しなさい。働くようになったらこんなことでは休めないよ」と言われました。母の言いたいことはとてもわかります。でも気持ちに反して体が動かなかったり頭の中がぐるぐるして苦しかったりを理解してもらえません。 姉と母のラインを見てしまったのですが、姉も「就労支援ならいけると思ったのにどうしようもない」と言っていました。 姉と母のラインを見てしまったのはよくなかったですが、近くにいる家族の理解を得られないのが辛いです。 母も姉も精神疾患にはなったことがないので、甘えに見えてしまうのは分かります。でもすごく攻撃的に感じてしまい辛いです。 立ち直ってしっかり来週から通おうと思っているのですが、心の中のもやもやがすごいです。 何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。