自分を肯定するものって何ですか
自己肯定感が低く、自己否定ばかりで、いつまでも悲観的な考えばかりの日々です。
こうやって弱音を吐いている自分ですら気持ち悪いと思うし、何をしても自分への嫌悪感しか出てきません。
何でもいいので自分を肯定するものの例が欲しいです。
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メンタルヘルス
Lapina559ヶ月前
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o真理藻o
9ヶ月前
今ここでこうやって弱音を吐けてるってことも自分を肯定できる材料です👍
弱音を吐く＝悪いことじゃなくて、ちょっとでもしんどい気持ちを吐けたってことにすれば心が軽くなります😌
しんどいけど今日1日乗り切った！自分偉い！
ちゃんとご飯食べれた！ちゃんと仕事or学校に行けた！
ちゃんと人と受け答えできた！
自分が何かできたらそれ全部認めてあげていいんです👏
出来たのハードルをめっちゃくちゃ下げてください👍
1人が共感生きるのツラァ
9ヶ月前
起きてこうやって携帯で自分の本音を相談できる場所に辿り着いただけで、自分を労うことができてるということでヨシとしてください。とは言っても、自己肯定感を爆上げにする事って相当難しいですよね。本当に難しい。なかなか道のり長いと思いますが、、、日々その辛さと戦って息をしてるだけでも今は良いって思いましょう😭わたしも自己肯定感低過ぎ人間です、ぜひ一緒頑張ってください😭
1人が共感yunnnn
9ヶ月前
自分を見つめ直せてて偉いですね👍🏻
0人が共感Lapina55 (投稿者)
9ヶ月前
@o真理藻o ありがとうございます😢
1人が共感Lapina55 (投稿者)
9ヶ月前
@生きるのツラァ ありがとうございます😢仲間がいるのは心強いです、頑張りましょう😢
0人が共感Lapina55 (投稿者)
9ヶ月前
@yunnnn ありがとうございます😢
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