他人と評価してしまい、自分で自分を否定してしまう
仕事でも、同期と比べてしまったり
自分の価値を下げるような事を言って自分を守ろうとしたり
評価を気にし過ぎてしまう自分が嫌で仕方ない。
評価してること自体おかしいのも分かってるのに、認めてもらいたいという願望もあるし、その願望が叶わなかったら、私は向いてないんだとか否定的に考えてしまう。
更に、こういう自分だから悪いんだと思って余計に凹んで、しんどくなってしまう。
自分は駄目な人間なんだ、性格悪いんだと思うようになってしまった。
協調性も気にして生きてきたつもりなのに、適性検査などでは協調性がないと判断され
それだけで、自分を否定されたように感じてしまう。
自分は価値のある人間なんだろうかと、自分で自分を否定してしまってるのもしんどいけど、それだけ自分に自信がなくて、毎日しんどい。