恋愛関係でお付き合いをしている女性がLineやデート時の態度や、誕生日のお祝いをしてくれなかったりと、彼女はもう自分のことは好きじゃないと最近強く感じているが、自分はまだ彼女が好きで一緒にいたいと思っている。でも彼女のために別れてあげた方が良いのかと悩んでいる。

現在の匿名さんは、彼女は自分をもう好きではないと客観的には理解しているけれども、別れたくない、でもお優しい性格のために、彼女のために別れてあげないと彼女を苦しめるのではないかという葛藤状態にいると分析します。 葛藤状態には、接近ー接近型、接近ー回避型、回避ー回避型があり、両方とも自分が望むものの間で悩むもの、片方は望み、片方は望まないものの間で悩むもの、例えばケーキを食べたいけれども太りたくないとった悩みです。またどちらも望まないものの間で悩むという3種類がありますが、匿名さんは、彼女と別れたくないという思いと、彼女を苦しめたくないという二つの望まないものの間で悩んでおられます。人は葛藤状態にいるのが一番苦しいと感じます。決めてしまえば葛藤状態から抜け出せます。

さて、私のお勧めは、すぐに別れることです。それは何よりも貴方自身のためであり、彼女のためでもあります。匿名さんは、思いやりがあり、優しい方なので、彼女にどんなに冷たくされても、あまり怒らずに彼女への気持ちを持ち続けているご様子ですね。それに対して、彼女さんは、もう匿名さんが好きではないから別れてほしいと告げる誠実さがなく、匿名さんにとって大切な誕生日などのお祝いを無視するといった、かなり残酷な形で、自分の気持ちを示されています。このまま匿名さんが、態度を決めず、未練がましいふるまいをしていると、彼女は匿名さんを今後は避けるどころか、嫌うようになります。一度は好きになった間柄ですから、よい思いが残った状態で離れた方がよくないでしょうか 恋愛の喪失体験は辛いものですが、次の相手に巡り合えるというチャンスでもあります。それに別れたからと言って、匿名さんに魅力がないのではなく、単に組み合わせが悪いというだけのことです。この世の中には必ず、匿名さんの優しさにふさわしい女性がいるはずです。 さて、次の恋愛で失敗しないために、一つだけ助言があります。 恋愛関係には一定のピンと張った糸があると思ってください。片方が寄りすぎると相手は離れますし、片方が逆にいなくなると、相手から近寄るものです。いわゆる適度な心理的距離間を保つことがとても重要になります。物理的距離と心理的距離は一致していて、あまりLineや電話をしないといった、少し冷たくされている方が、相手を追いかける傾向にあるように思います。 さらによりよい相手に会うために、自分が大切にしている価値観を箇条書きにして50個挙げてみてください。そのうち、どうしても自分にとって大切な価値観を示すもの５つに◎をして、次回からそれを満たしている女性を探してみてください。外見は年齢とともに劣化します。優しさや思いやりという内面的要因は、経験を積むことでさらに磨かれていくと思います。

人生は選択の連続です。カウンセラーとして、ご自分が置かれている客観的な状態をお伝えし、ご自分の感情とのバランスをとるお手伝いをさせていただくことで、匿名さんがより幸福になる選択をするためにお役に立てたらと思います。