数年前から仕事のストレスなどで睡眠不足、不眠症になり、仕事辞めてから昼夜逆転生活になってしまい予定を立てていても眠気がすごくて起きれず、10時間以上寝てしまい自己嫌悪…以前は出来ていたことが出来ず、不眠と仮眠を繰り返しています。自力で何とか努力しているけど、もうどうしたらいいか分かりません。苦しいです。病院は不安だし何科に行けばいいのかも分からず一度も行ってません。 シングルマザーで早く仕事をしたいがそんな状況が続いていて、前職でのストレスもあり就活が思う様にいきません。不安で、自信も無くなってしまい、本当にまた働けるだろうかと、、自分が何をやりたいのかも分からなくなって。ただ生活しないといけないので早く安定して働かなきゃと思っています。今は5ヶ月ほど貯金を崩して生活してますが貯金が減っていくのもストレスになっています。どうやったら現状から抜け出せるのか教えて下さい。