帳面表力ギリギリで保っている心のコップは、少しでも揺れるものなら・・・あるいはうっかり触れてこぼしてしまわないように、まるでサーカスの綱渡りのよう絶妙なバランスを維持しないといけないわけですよね。刺激を最小限にするように、カブトムシさんがいかに日々気を遣っていらっしゃるか、その緊張感が伝わってきました。また、はれ物に触るように家族に配慮しながら生活するということを想像するだけでも息が詰まりそうですね。本当に「はぁ・・・」とため息をつきたくても、そのため息ですら器が揺れ、中身がこぼれてしまうかも・・・というお気持ちではないでしょうか。 遠くからではありますが、見守りの心をお送りしたいと思いメッセージさせていただきました。

家族にこれだけ気を遣っているカブトムシさんが「自分はダメ」という結論に至ってしまった、心の内側で組み立てられているストーリーがとても気になりました😞 これだけ配慮的に周囲に接している方が「ダメ」な人である訳がないのに、あっちでもこっちでも気を遣い、自分の心をペシャンコにしてしまう、心の内側の見えない方程式は同のようなものなのかな～と思いました。 もしカブトムシさんが「あんたたちのためにどんだけ気を遣ってると思ってんじゃ＝！もっと私のことも大切にして＝！」っと叫ぶことができたら、心の専門家としてはまだ安心なのですが、理不尽に対して、適切な怒りの感情を持てないカブトムシさんがとても心配です😢 今、お友達と上手く関われないことで「ダメな私」と思ってしまっているのかもしれませんが、器がこぼれないように毎日、忍び足、忍び心、まるで忍者のように空気を揺らさないように生きていらっしゃるのですから、声がかけられなくて「当然」なのです。ある意味、身につけてきた「生き方の方程式」通りに周囲の人と関わっていらっしゃるのです。それはな〜んにも「ダメ」ではないのですよ。 問題は、その方程式が、いろんな人間関係で適用されてしまうということが、カブトムシさんにとって不都合なことなのです。そして、カブトムシさんはそれに気づいておられて、どうにかできたらと思ってこちらに投稿してくださったのだと思いました。

ではどうしましょうか～というお話になりますね。 どうしましょうね～😅 心が溢れないように身につけた「生き方・方程式」は、急に方向転換しなくてもいいのですよ。 （STEP1）うらやましい～と思う気持ちをそのまま大切にしてみます。 まず、楽しそうなグループを見ると「いいな～」と思えること。 実はこれはカブトムシさんの心が素直で健やかなことを表しています。 素晴らしいですね。 これこそがカブトムシさんが「ダメ」じゃないもう一つの理由です。 まずはどうぞその気持ちを大切にしてください。 まずは、「それが私の心が求めていることなんだ～」と自分の思いを大切にしてくださいね。 （STEP2）一人でさみしい、という気持ちも大切にします。 こちらも同様に、今、生じている気持ちを大切にします。 気持ちは一つではないので、「いいな～」も「さみしいな～」も思っていいのです （STEP3）行動を急がなくていいのです。 上手く行動に起こせなくてもいいのですよ。 なぜならお家では自分の気持ちを押し殺さないといけないから、 そんな器用に使い分けできないのも普通のことです。 （STEP4）こころの準備ができたとき、ほんのすこ～しだけ自分の気持ちに正直になってみます。 本当の気持ちの５％くらい、正直を出せるだけでいいのかもしれません。 たとえば、本当は、その友達と楽しく日曜日一緒に遊びに行けるようになりたいな〜、と思ったとしても、お誘いをするハードルは高いかもしれません。そこで、仲良くなってみたいな～というお友達がいたら、朝、「おはよう」って笑顔で挨拶してみる、という程度でいいのです。その後、もうちょっと、心に余裕ができたら、休み時間話しかけてみるとかでいいのですよ。挨拶はできるけど、その次の行動は焦らずに、自分を急かさないことも大切です。あくまでも自分が安心してできるペースを大切にしてくださいね。

（おわりに） これまでそのご家庭で生き抜いてくるために編み出した「生き方の方程式」があることにまずは気づいて、それがそう簡単に変えられるものでもないということに自分が自分に理解を示してあげることが最初のステップかもしれません。 もし一人で取り組むのが難しければ、カウンセラーさんや専門家の手を借りて一緒に行ってみるのもよいかもしれませんね。 カブトムシさんがご家族の心の器の状態にカブトムシさんの心がすり減ってしまうことなく、自分の気持ちを大切にしながら、無理なく人と関われるようになれることを心より応援しています🙏💕