世間話ができない
タイトルの通り、世間話ができません。苦手です。お話していても何を話して良いかわからず、頭が真っ白になります。相手にどう思われてるかばかり気になります。そんななので、耐えきれず、すぐにその場から逃げ出したくなり話を早く終わらせようとしたり、そわそわとして帰りたい様子を醸し出してしまいます。顔にもイライラが出ていると思います。帰宅すると眉間にシワがよって怖い顔してます。どうしたら普通に会話できるようになるでしょう?職場であればまだ仕事の話があるので、そこまで辛い気持ちにはなりませんが、プライベートだと全く話す内容がわかりません。
趣味もないし、相手に対して興味もわかないので質問も浮かびません。話膨らませられないし、余計なこと口走ってしまいそうで、怖くておしゃべりできません。毎日つらいです。。
どうしたらよいんだろう。