例えば、気のせいなのに誰かに見られてると思って病んだり、コソコソ話してる人を見ると自分の陰口だと思ってしまい病んでしまいます。 あと私はパニック障害を持っていますが、親に理解されません。そんなのただの思い込みなどと言われてしまいます。 周りに相談しようにも、笑われるんじゃないか、聞いてくれないんじゃないかと思い遠慮してしまいます。 それでだんだんストレスが溜まり、髪の毛を抜いたり爪をはいだりしてしまいます。 この事実にも涙が出てしまい、何度も自殺を考えました。どうすれば乗り越えられるでしょうか。