仕事に行けた 前回ミスをして落ち込んで車の中で何度もごめんなさい許してください助けてくださいと叫んだけど1人で車内だからだれも助けてはくれなかった 家に帰って頓服のロラゼパムを飲んだけど落ち着かなくてドキドキオエオエ どうしようも無いのに寝られなくてつらかった 切り替え切り替えと声をかけてもらって自分の中でもなんかいも反芻した また何度も謝った 全然眠れず嘔吐と動悸で仕事は休んだ 申し訳なさがどんどん積み重なっていく 数日休んでしまった 明日はどうするのか上司に聞かれ、主治医のいる曜日の少し前だったので、このまま休んで受診したらきっとまた休職になる 次の日仕事に行けた もうあとは無いと自分を奮い立たせて気持ち悪くても動悸がしても行ってみたらミスもしないしチームの手伝いもできた 依存性の底つきみたいな感じで 人によく見られたいって言うのは依存によるものなんだと改めて思った 今回はチームの手伝いをしてよくできたと思う でも自分がいっぱいいっぱいだったら手伝いをしなくてもいいし 余裕があったらしたらいい どっちでもいいんだ 自分の顧客ファーストという理念を大事にして仕事して行けたらそれでいいと思いつづけたい 明日もがんばる