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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.くろねこまる
9ヶ月前
怠けてるだけなのかな、、、
資格試験勉強のための休職期間なのに、 身体が全く言うこと聞いてくれなくて、 身体を起こしてられなくて、頭も回らなくて、 勉強全くできてなくて、ぼーっとしてて、 食べることもお風呂も何も出来ない。 何も出来てない自分が嫌。 勉強用の時間を無駄にしてるとしか思えない。 自分の存在意義分からなくなってて、 消えたい居なくなりたいとしか思えない今。 友人に話したら、勉強したくないからでしょ?せっかく仕事休みなんだしゴロゴロしたくなってんじゃない?って言われて余計に辛くなってる。 もう1人には、うつっぽいから少し休みなって言われて。1人でいるん辛いならおいでって声かけてくれて、その日の気分でいいから連絡してきていいよって言ってくれて。 私はどうしたらいいんですか、、 これはなんなんですか、、 どうしてこんなに辛いんですか、、 どうしたらいいんですか、、、
たすけてうつ自己嫌悪
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パプリカの花
9ヶ月前
一人で家で勉強するの難しくないですか? 落ち着くカフェとかに行って(例えばノートパソコンでお仕事してるような人がいるところ)気分を変えてみたら何か変わらないかな? ひとつの意見として