色んな人に自分を大切にしなさいと言われるけど、どうやって？

私にとって関わる人や自分の周りの人は自分以上に大切な人なわけで、本当に心から大事だと大切だと思える先輩や同期や同級生、後輩や恋人のためなら全然自分を犠牲に出来てしまう。その人のためならと思うと全然苦じゃない。なんなら私利用してくださいと言うまであるし。それを人に言うと「もう少し自分大切なしなよ」「自分自身をまず大切にしないと壊れるよ」とか言われても既に自分の大切にする仕方とは？って感じでよくわからない。自分が疲れた時はちゃんと休んでるし、病んだらメンタルケア（多分恐らくできてるはず）してると思うし、主観的に見れば全然大切にできてる方だけど客観的に見れば全然できてないよと言われる。じゃあどうすればいいのかな。けどたしかに人を大切にする前にまずは自分を大切にしないといけないってのはよく聞くし。大切ってなんだろとか思い出すと深く考えてまったく違う思考になるからよくわからない、答えを教えてくれる方、お願いします

お優しいんですね！😇　　少し状況は違いますが、自分もアドバイスを受けたりしますがそういうのってただ単に大抵の人に当てはまるであったり、その人の経験の中で語っているだけであって自分に当てはまる訳では無いんですよね。　ましてや、その人のために動くのが苦ではなく、メンタルケアは自分でできているっていうのは、自分じゃ出来ないって思ってるからそのような発言が出てるんじゃないかと予測します。　でも一つ、人のためと行動し続けるのはとても良いことですが、その中でも悪い人間がいる可能性があって、その先そういう人があなたを壊す可能性があると私は懸念します。しかしながら、この部分は鵜呑みにしないでもらって構いません。あくまで僕がそう思ったってだけですので。　相手がhinaさんの人一倍頑張っている姿を見て、心配している言動なんだと思います！でも全然出来てないよとか相手が自分の力量で測っているだけなのに否定的な発言をするのは少しよろしくないですよね。