つんつんリストカットについて
1ヶ月ほど前から気分の落ち込みが酷く、最近はリストカットをしてしまいます。
リストカットをしたあとは少し気持ちが楽になる気がして、モヤモヤしたとき、イライラしたとき、泣きたいときについ切ってしまいます。
切る直前が気持ちの辛さのピークなのでリスカしないと気が収まらないといった感じです。
家族が気づいたりしたらショックを受けるだろうし、でも、苦しさから逃れるためには切るしか方法がなくて、どうすればいいかわかりません。
病院にかかった方がいいでしょうか？
私の気分の落ち込みは、うつ病などの病気ではなく、ただの甘えだという気がしています。
でもリスカはやめなきゃなーと思います。
