そうですね。 あと頭の中で「死にたい、死にたい」 って言葉が浮かんでくるのも 辛いです…｡･(つд`｡)･｡

@mihappy それは辛いね。私はそんな時他のことに集中することにしたら頭の中で消えたいが消えることを発見しました。うまく行くときとそうでない時あるかもしれないけれど。

@パプリカの花 すごいですね！ 私は鬱症状のせいかネガティブ思考に入ると、ずっとそればかり考えて辛いです。 他の事考えたり、まぁいっかと思えるようになりたいです。