＜今気持ちをコントロール出来なくても、生きてる限り最終的には出来るようになるから大丈夫。＞ 自分、作業所に通ってる障害者なんだけど作業や訓練って「自分との戦い」「自分と見つめ合いながら」って感じで。 最初は自分の中のドス黒い気持ちや衝動に負けそうになるんだけど、その気持ちとかを「100％消そう」じゃなくて、「とりあえずそのままにして目の前のことに集中する訓練」をした訳だ。 今もそういった黒い気持ちはあるけど、キッカケなしにそれに完全に飲み込まれることは無くなったね。1年ぐらい訓練したかな…おおよそ。 心配要らない、「今すぐ治そう」とか思わなければ良い。