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メンタルヘルス
あやっちus
9ヶ月前
最近寝る行為がめんどくさく感じますなにか原因があるのでしょうか?
毎朝5時半起きの生活で早く寝ないといけないのに寝るのがめんどくさく感じ、夜寝るのが遅くなってしまってます早く寝なきゃと思うのに眠気がやってこないし寝れたとしてもアラーム前に目が覚めたり日によっては、確実に寝たはずなのに休まった感じがしませんこうゆうのは、専門家に相談するべきでしょうか?教えて欲しいです🙇♀️
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