長文ですみません!
ぜひ精神病を抱えてる人
「死にたい」と思っている人に
試してもらいたいのですが…。
自分に「今までごめんね」
って謝ってみてほしいです。
生まれてきて
ごめんなさいって意味ではなく
「自分を大切にできなくてごめんね」
「厳しすぎてごめんね」
「悲しませてごめんね」
などの意味を込めて
「今までごめんね」と
言ってみて下さい。
私は今朝からずっと
「今までごめんね」
と心で唱え続けていたら
涙が溢れ、「死にたい」より
自分にご褒美に
「○○してあげよう」
「○○食べさせてあげよう」
って気持ちが強くなりました。
全員に効果があるとは
思いませんが、騙されたと思って
自分に謝ってみて下さい(´・ω・)
よく自分を愛するために
「好きだよ」「愛してる」
「私って最高♡」
と言うと良いと言いますが
それは自分に謝って
自分が自分を許せるようになって
心が解れてからの
ステップではないかと
感じました。
まずは1ヶ月私は自分に
「今までごめんね」を
言い続けようと思います!