知らない人が沢山いるところに 一人で行けるようになる方法を 教えてください🙇‍♀️ 明日何しなきゃとかどこに行かなきゃとか 考えてると眠れなくなって 体がなかなか動きません。 考えないようにしようとしても 頭から離れてくれなくて 友達からも早くおいでよって言われて 頭では行かなきゃ、やらなきゃって 分かってても何も出来なくて なんで自分ってこうなんだろうって 自分が嫌になります。 もうそれで何日も何週間も 時間を無駄にしています。