今日初めて精神科行った。 もう危ないところまできてたらしくて、手遅れにならないうちにと。大きな病院に紹介状を書いてくれた。 適応障害ではないか、SDSの数値が年齢から見て高いから鬱の傾向もあるかも。と…… 扁桃腺がものすごく腫れているのと、甲状腺が少し出ている？の見たら自己免疫疾患でもあるかもしれない、体のコリも酷い。ここだけでは判断ができないから1度そういうことを総合的に大きい病院で調べてきた方がいい。と言われた。 私の気持ち次第で休職も考えるべきだと言われた。いつでも診断書を出すと話してくれた。 寝付けないことも多く眠剤を軽いものだして、頓服で抗不安剤？もだしてくれた。 看護師や医師の話し方からもっと早く来た方が良かったんだろうなと言う雰囲気があった。 心理テストも3つされたけど。SDSの検査結果の数値が高かったのと、エゴでACが高かったのと。。なかなからしい。。 もっと早く行けばよかったなんて思ったけど。 自殺したり、また自傷したり暴れだす前に自分で行くって決めて行けただけ自分を褒めたい。 医師の方に、福祉施設で働こうと思った理由とか聞かれて話したら、自分がこういう状態になって目標もって動けているのは本当にえらい、すごいことだ、と話してくれて涙が出そうだった。 眠剤怖いけど、しっかり守って飲んでいきたい。眠れれば気持ちも楽になるかも。