精神科の先生とのやりとりの仕方
うつ病です
精神科の先生とうまく話せません
緊張するのです
時間も少ししかないのでまとめなきゃと思うと余計に言いたいことが言えないです
信頼関係を築くのには、うまく話すのにはどうしたらいいですか？
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メンタルヘルス
はなはなhana9ヶ月前
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muuy
9ヶ月前
精神科の先生なので、うまく話そうとしなくても受け止めてくださると思いますよ😊😌
私も学校のカウンセラーの先生と話す時、よく緊張するので気持ちはとってもわかります。。その日1番相談したい内容ひとつだけ決めておいて、あとは話してて素直に感じた気持ちとか困ってることとか、そのまま伝えたらいいと思います！ 🍀*゜意外とその会話の中で自分の気持ちに気付けたり、心の整理ができたりするので、まとめずにその場で思ったこと全部吐いちゃいましょう！
でも、言いたくないことは言わなくていいし、うまく話せないときは、沈黙があっても大丈夫です(*ˊ ˋ*) きっと相手の方を気遣える優しいお方なのですね✨️
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