数年前から病院に通ってます。 病院に通ってるがどんな風になれば改善されたと言えるのでしょうか？ 空気嚥下症と社交不安障害(´・ω・｀)の事です。 ○空気嚥下症 症状としましては、 食べるとお腹が膨張し苦しくて苦しくてこれになってからはお腹がすいたという感覚が……分かりません。 しかし、少し改善したことは食べれ始めてる？ってことで食べないといけないから食べ無理やり食べるって感じです。。 (ゲップは元々出ない方手術をした関係で出にくいです。調べてもらったら人より消化にかなり時間が要するらしいです。) 膨張時の頓服は貰ってますがなかなか良くなりません これに付き合って約3年……寄り良い改善策を見つけて苦しいのを抑えたいです。うつ伏せになってみたり体勢を変えたりして楽な方法を手探ってます 何かいい方法ありませんか？ ○もうひとつは社会不安症やパニックを起こしちゃいます カウンセリングとか受けた方がいいのかなぁと悩み中です…🤔💭 知らない人と接する時の不安は半端なくまた大声出す人やきつく言われたりすると過敏に反応しちゃいます。ちょっとした事で不安になったり電話することが苦手で。病院の先生と話すのだけでも緊張してます。前まではもう少し人ともひなせておりました だんだん日常生活にも影響が出ており突然しんどくなってしまったりしており薬は安定するのをいた抱いてますがこれもまたあまり効いてるのかわかってません。このまんまお薬もらうだけでいいのか他の方法で直すべきなんでしょうか？ カウンセリング？を受けた方が良いのでしょうか？今の病院じゃカウンセリングがないのでほかに変わるべきなのか……けどようやく3年かけて先生と少し話せるようになったのでこのまんまがいいように思います 早くメンタルを安定させたいと思ってます 他にも生理痛やなどでもまだ改善してないのが不安で…… 沢山書いてしまいすみません。