うつになり、今までできていたことが出来なくなりました。家族や周りは優しい言葉をかけてくれますが、自分が自分を苦しめています。早く治さないと！皆にこんなに良くしてもらっているんだから、弱ってちゃダメだとか、自分で考えすぎて疲れてしまって悪化させての悪循環です。 もっと気楽に、肩の力を抜いて、自分を好きになってあげたいのですが、難しくて… 困ってます。 家族のために良くなってまた笑いたいです