体調が悪いと休んでしまう癖どうしたら治りますか？？？😭😭 すぐあーもうダメだ、行けないて思っちゃうんです。頑張らないといけないのに。 仕事の人にも迷惑かけて心配かけてしまいます。 元々パニック障害と自律神経失調症を診断されていますが、今の会社には黙っています。 分かってもらいたいけど知られたくない。 頑張りたいけど波がある、辛いです。 また精神科に行かなければならないのでしょうか。体と心が一緒にならないです。 同じ悩みの方いらっしゃいますか？？