お話の詳細
自分の性格
コーヒー豆_レベル._アイコン.person07
9ヶ月前
感情に整理がつかない。自分のことが何も分からない。
私は割と何でもできるタイプで、今までも学校とか勉強とか、試験、資格も比較的苦労せずに良い道進んできちゃったタイプで、努力が何か分からないんですよね。 やけど周りの人は自分の表面を見て評価するから、学校の名前とか資格のレベルとかだけ見てすごいねって褒めてくれる。 もちろん嬉しいことなの分かってるけど、自分からしたらその褒め言葉も自分には値しないし、努力して結果を得た人たちの方がよっぽど凄いんじゃないのって思う。 でもこんなことを考えてるうちに褒めてもらえてるのに悩んでる自分が図々しくて、偉そうで、贅沢に思えてくるから、対して努力もできないのに自分で自分の価値下げてるようにしか思えなくて自己嫌悪がどんどん募っていっちゃいます。 やけど三姉妹の長女ってことも加わって今まで我慢してきた反動で承認欲求は強いしほんまはわがままも言いたいから、褒めてくれることは嬉しいんです。 やのに拒否ってる自分もいる。 もう何を自分が求めてるのか分からへん。 頭の中の思考が矛盾だらけでぐちゃぐちゃで、全部見えてる気がしてでも何も見えていなくて。 ただでさえ街の中にいるみたいに静寂の環境下でも頭の中がうるさいのに、人と関わるとその人らの感情もうつっちゃってしんどいし、自分の思考の整理もつかなくて。 何がしたいのか分かんないです。 どうしたらいいのかな。 死んだら残りの楽しい人生を送れないことがもったいないように感じるから、 元々この世にいなかったみたいに、消えたい。 発達障害疑惑が割と小学生中学年くらいの時からあったんですけど、最近目立ってきました。 発達障害なら自分の不器用さにも納得いくけど、でもかと言っても今は自分の言い訳に使ってるようにしか思えなくて。最近バイト初めて、仕事できへんと思ってたらめっちゃできる方やったから、今まで課題とか他のとこで上手くいかないのはただの怠けやったんやとしかもう思えないです。どんだけ頑張っても上手くいかんかったんですけどね、提出期限とかクラスでのイベント事を協力してするとかね。 とりあえずまとめると、自分が苦しんでいると自分よりもっと苦しい人たちが頭に浮かんできて、自分の今の環境とかで悩むのは贅沢って思っちゃうってこと。自分は苦しむに値しない人としか思えないです。でも、認めて欲しい。私自身の苦労を。 どうしたらいいですかね。もう何考えてるかも分からへんし何が言いたいのかも分からないです。
ストレスパニックトラウマ
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みなさん
9ヶ月前
まずは、割となんでもできるタイプってすごいことやん!みんな苦労する所潜り抜けて来たんやから。だから、あなたは苦労するところが人とはちょっと違うって事やなぁ。自分を内省する力がある気がするなぁ。自分をあきらめたくないんだなぁって感じる。そういう面で本当の自分を知りたいって気持ち大事やなぁって思う。そしたら、何を頑張ればいいかって見えてくるもんな。逆に努力しても無理な面、つまり自分の限界も理解できてそこはしゃーないなぁって受け入れてあげれるもんな。そしたら、できる事も、限界の部分含めて、そんな自分をまるっと、愛してあげれるし。生きてていいって理由見つけられるしさ!長女やろうと、次女だろうと、末っ子だろうと、拒否せんでいいやん。自分のこと分かるまで悩むと思う!でも、悩んだ分だけ自分を愛してあげれるし、苦労はつきもんだから、その分幸せになれるよ!
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あおつき
9ヶ月前
とてもわかります。 私も長女で、あなたのような考え方をよくします。矛盾もまじ共感、承認欲求おばけだし、人は好きなのに(私の場合はですが)人に左右されすぎる、コントロール効かすの難しいですよね。死ぬのはやだけど消えたくなるのも激しく同感です。天からみんなを見守るそよ風になりたいくらいです、ふふ。 上手くいかないのは怠けではなく得意ではなかっただけです。 と、思うようにしています。 その代わり今できることはやれるだけやるようにしています。 できなかったり体に不調が見えた時は得意じゃなかったんだなぁってことです。 まじで最後のまとめ部分もバチくそに共感できます言葉汚くてすんませんむちゃわかります。 「あぁみんなも辛い中頑張ってるんだよな、、はぁ😔」ってなった時は 「でも私も辛いしなぁ!?苦しいんだが!?」って部屋で言葉にして叫ぶといいです。 「よそはよそ、うちはうち!」と、無理やり叫んでいると、そうだ、自分だって頑張ってるし辛いし苦しい、大変なんだよ、と開き直れる時がきっとやってきます、(やってきて欲しい)きっと、、。 あとは、まじ大変辛いくそったれだわ、とこぼしても聴いてちゃんとレスポンスくれる人がいるといいですね。 あとは 天気のいい日に露天風呂のある温泉に行くのをおすすめします。露天で半身浴しながらぼーーーっとするのは最高です。 青空綺麗、、雲綺麗、、ああ風涼しい、、 ちっとアチいなお風呂、小さい子入ってきたかわいい、 とかその時感じたことだけ考えるんです。 頭の中を整理できたり矛盾が解決するするなどという効果はほぼないけどリラックスはできます。 心身ともに温めていきましょう♨️