私はすぐ不安になってしまいます。 例えば友人や彼から返信が少し遅くなっただけでも、自分が何か気に障る事してしまったんじゃないか？とか、、、 このままもう連絡が来ないんじゃないか？とか、、、 とにかく相手の反応がすごく気になります。 そしてすぐに悪い方、悪い方へと考えてしまいます。 大体は私の妄想で、なんでもない事の方が多いというか、なんでもない事ばかりなんですが、、、。 いちいちこんななので、すごく疲れてしまいます。 やはり育った環境など関係しているのでしょうか？ 私は少しネグレクト的な母から育てられ子供の頃は祖母の家に預けられ、酒乱の伯父から暴力を受け邪魔者扱いをされ育ちました。 そんな状況下で育てられたせいか、 子供の頃から大人の顔色を伺うような子供でしたし、半端なく自己肯定感が低いです。 病院にはかかっていませんが 自分の症状が強迫性障害とピッタリ一致しています。 とてもしんどいです。