長文失礼します。 ここ最近不安が強くて悩んでいます。 恐らく原因は現状の仕事です。 薄給、休みが少ないそれに加えて今年は年に一回の賞与が1万円だったり、、、そこからあからさまに不安感が強くなり体力気力ともに低下してきています。 ここ数日は転職に向けて寝る間も惜しんで作業していたんですが、食欲も落ち、味覚も以前より薄く感じます。 ある時にはふとした時、希死念慮が出て来てしまい先日はネットで切れないロープを検索していました。仕事中も動悸がしてあまり身が入らず、、 面接の日程が決まっているのに家に帰ると疲労で何もする気力がなく、明日に迫った面接もあまり準備ができていません。。 元々自信がなく完璧主義なところもあり0か100かで考える性格です。 自分に甘えてるのは分かっていますが、面接に行かなきゃいけないのに今は体を休めたいです。。 でもそれは情けなくて年齢も年齢なのでちゃんとしなきゃとは思っているんですが、不安で怖くてたまりません。 他人のためには何でもできるのに自分には何もできません。 まずは何をしたらいいのか、何がしたいのかも分からず日々が過ぎていきます。 僕は一体どうしたら良いのでしょうか？ 長文失礼しました。 どなたかコメントいただけると幸いです。