私は恋愛経験が0の23歳です。幼い頃から対人不安があり、友達を作るのが苦手で最低限の人間関係の中で生きてきました。学生時代に好きになった人がいて相手も好意的に接してくれましたがだんだん期待されるのが怖くなって素っ気ない態度をとってしまいました。友達以上の好意を向けられないように無視してしまったこともあります。頭ではすごく失礼なことだと分かっているのですがいざ親密な関係を望まれていると感じると不安が強くなってしまいます。親密な関係に不安を感じなくなるにはどうしたらいいのでしょうか。