仕事でミス。 周りは「大したことない」、「なんとかなる」って言ってくれてるけど、その根拠ってどこからくるの？ 仕事だけじゃなくて、対人関係、恋愛もそう。一つ気になること、やらかしたことあるとこれがより酷い状況を生み出しちゃったどうしようって不安になる。その不安が頭をいっぱいにするから休めない。 「じゃ、もっと慎重にやれよ」って言う人もいるけど、慎重にやってるつもり。慎重にやっててもやらかしちゃう時もある。こうなったらどうしよう、こうならないようにこうしとこうって気をつけてるのに不安は不安。そして起きてしまったことに対して更に不安になり、 吐き気して、食欲なくなって体調崩す。 不安障害治す方法ないかな。