運動を…しないと…憂鬱感が近寄ってくる
でも寒い、だるいんだ、やる気ない…
ってちょっと呟いて、
まだ動けるうちに対策するのが賢明だって
自分に言い聞かせる
やるぞ！！
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自由
12mar10ヶ月前
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12mar (投稿者)
10ヶ月前
懸命…誤字してた。投稿後の編集機能をはじめて知った。賢明さは足りてないけど、懸命さは溢れてたんだ…
運動、ちょっと出来たよ！えらい！！
1人が共感ばらばら
10ヶ月前
@12mar 寒さに打ち勝ちましたね、さすがです👍 今日は一段と寒いし、身体ぽかぽかさせていきましょう〜
1人が共感12mar (投稿者)
10ヶ月前
@ばらばら ありがとうございます。寒い日のぽかぽか、大事ですね(*ˊᗜˋ*)
1人が共感eraえら
10ヶ月前
12marさん、偉いです！
日々のちょっとした運動は心身のために大事なんだろうな、と分かりつつ、なかなか身体が動かない時ありますよね。
私も、無理ない範囲を見極めつつチャレンジ中です。
2人が共感12mar (投稿者)
10ヶ月前
@eraえら さん、ありがとうございます！
運動といいつつ私もささやかな体力に合わせたささやかなものです。お互いファイトです( ･ㅂ･)و
1人が共感hikky
10ヶ月前
私の運動方法は、座ったまま歩いて
スマホの歩数を稼いでいます(笑)
暖房のそばでも
布団にくるまってもできます。
家族にはズルと言われますが、
腹筋の横が引き締まってきました♪
1人が共感12mar (投稿者)
10ヶ月前
@hikky さん 布団にくるまって出来るのが素敵(笑)
座ったままって"足を伸ばしてお尻歩き"の状態ですか？確かにウエストに効きそうです♪
1人が共感