普通に歩いてる時 友達が自分のいない所で集まって こっちを見てる時 そんな時に僕のことをバカにしてたり 嫌悪されているんでは無いかと 思ってしまう事が多々あるのですが 酷い時には仕事や外にも出れず部屋に閉じこもってしまいます そういう時はどうすればいいでしょうか？