お風呂に入るのが億劫です。 歯磨きも着替えるのも‥ テレビは砂嵐のように聴こえ 晴れで気持ちよかったはずが外が異様に眩しく感じ目が痛くなります。 お腹はすくものの食べると吐いてしまいます。 今年の始めに離婚しました。 元旦那さんが債務整理するから籍入れたままだと私の収入も返済にあてないといけないから籍ぬこうってことになりました。 浮気不倫を6回されましたが再構築希望でした。 嫌いになっての離婚ではないので今も一緒に生活しています。 両親は80歳。 お仕事の合間やお休みの日は実家に来て料理洗濯掃除などをしています。 母は足が悪くおトイレ失敗すると泣いたりしてしまいます。 父は心疾患持ちですが元気な方だと思います。 父も母も私も一人っ子なので頼れる人がおらず私がほとんどしています。 お風呂に入ったり歯磨きだったり着替えも 時間かかりますがやってます。 夜はほとんど眠れず寝ても怖い夢や気持ち悪い夢を見てすぐに目が覚めます。 誰にも心配かけたくないのと昔からの癖で人の前ではニコニコしています。 人の顔色を伺う癖があり自分の思ってること考えてることを人に言うことはほとんどありません。 子供の頃、父からお前の話はまとまりがなく言ってる意味がわからないと言われたのがキッカケです。 自分がなんのために生きているのかわかりません。 希死念慮が強いと言われたことがあります。 どうしたら少しでも穏やかに過ごせるようになりますか？ まとまりのない文章でわかりにくく すみません‥