私は予定を立てるのがすごく苦手です。 心理的には、約束してしまうと絶対にその時間を空けなければならないことが負担です。約束した当日その前日に自分がどんな心理状況や課題管理の状況かわからないので、予定を入れるのがとても不安です。休んでも大丈夫、ぐらいの気持ちでいれたらいいかもしれませんが、ドタキャンも遅刻も繰り返せば印象は悪くなるばかりです。予定を入れた時には楽しみにしていても、当日になると面倒になってしまって準備も思ったより時間がかかります。 社会的にも人との関わりでも迷惑がかかるのも、不審に思われるのも、頭では理解しているしどうにか守らなきゃと思う一方で、現実になると直前まで面倒に感じて動けないのを繰り返しています。 だから、数ヶ月先の予定を入れる、というのも自分の状況がわからないので、予定を入れられません。帰省の予定さえ、決めるのが難しく感じます。 でも、周りを見てみると、友人達はどんどん予定を入れて、三ヶ月先の卒業旅行の予定さえもさくさく決めていて、どうも自分以外の人はこの問題を抱えていないらしいと思うようになりました。 卒業旅行の予定も立てたいですが、自分の予定が読めなくて、ずっと二の足を踏んでいます。予定を入れたら入れたで、なかなか計画的にできない自分に苛立つと思います。 予定を入れないで暮らして行った方がいいんでしょうか。 もし同じ悩みがある方や、計画を立てるのが得意な方がいれば、アドバイスが欲しいです。