もっと自分に甘く、優しくなりたい。
ダメなところも
「良いんだよ」
「完璧じゃなくてもステキだよ」
って受け入れてあげたい(*‘ω‘ *)
そう思って自分に声かけもするけど
「こんなんじゃダメだ」
「情けない」
とか自分を責める声が勝ってしまう。
時間かければ変われるかな…？
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自由
mihappy2年前
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myumyu
2年前
自分を責める声が、「良いんだよ」という言葉より勝ってしまうのは、自然なことだと思います。
なぜなら、否定的な気持ちを、肯定的な気持ちに変えるのは、エネルギーが要ることだから。
「情けない、ダメだ、と思っている自分がいるな。」くらいに留めておくと、責めすぎる気持ちが和らぐかもしれませんよ。今の自分も大切にしてくださいね。
2人が共感mihappy (投稿者)
2年前
@myumyu 教えてくれてありがとうございます！
よく「ポジティブになろう！自己肯定感上げよう！」なんて言いますけど、それってかなりエネルギー要るって事なんですね(;´Д⊂)
1人が共感